Les bienfaits de la Pole
"Booster naturel": accroit la confiance en soi par son jeu de petits challenges, "pour atteindre le soleil on touche déjà les étoiles"
La barre métallique exploitée durant un cours de pole permet de varier les figures à l’infini. Se suspendre, virevolter ou jouer les acrobates tête en bas font partie des challenges physiques que vous réussirez à relever avec l'évolution de votre technique grace à une pédagogie progressive et un suivi individualisé.
Le tout, en musique et avec grâce s’il vous plait.
Bon à savoir : la peau doit être en contact avec le métal pour favoriser l’adhérence.
Quels effets attendre d’un cours de pole dance ?
A mi-chemin entre la danse et la gymnastique acrobatique, la pole dance gaine les muscles en profondeur (testez donc la figure du drapeau), améliore la posture et la souplesse, et renforce l’équilibre.
Autre bienfait et non des moindres, cette discipline audacieuse agit comme un ego boost. Vous quittez le cours avec le sentiment d’un exploit accompli. Et ça fait du bien ! Une alliance entre la danse, le sport, la gym, le cirque ...... Excellent pour le corps, bénéfique pour l'esprit.
